چرا با نقاشی کردن در زندگی موفق تر هستی؟

نقاشی از قدیمی ترین هنرهای بشر است. در واقع تنها روش برقراری ارتباط میان انسانها نقاشی بود که نمونه آن را در غارها ، روی دیوارهای باستانی ، روی ظروف و بسیاری جاهای دیگر می بینیم.
تحقیقات نشان داده نقاشی تاثیر زیادی بر موفق تر بودن افراد دارد. در ادامه با چند دلیل نشان می‌دهیم که چرا افراد علاقه‌مند به نقاشی افراد موفق‌تری هستند.

۱- سلولهای مغزی فعال تر

نقاشی هنری برای همه افراد است . محققان، تاثیر این هنر را بر مغز افراد بررسی کرده‌اند. نیمکره‌ی راست مغز ما مسئول تصویرسازی و خلاقیت و نیمکره‌ی چپ وظیفه‌ی امور منطقی را به عهده دارد. با نقاشی کردن ۸۰% از نیمکره‌ی راست ما فعال می‌شود. درواقع نه تنها هر دو نیمکره‌ی مغز ما فعال است بلکه ظرفیتش نیز همزمان در حال افزایش است.

۲- حافظه‌ی هوشیارتر

برای تقویت حافظه هر انسان نقاشی کشیدن بهترین گزینه است و در پیشگیری از زوال عقل بسیار مفید است . طراحی و نقاشی موجب رشد سلولهای مغزی جدید در بیماران مبتلا به آلزایمر می‌شود. تحقیقات نشان داده بهتر است افراد به جای نوشتن با نقاشی کشیدن مفهوم را به دیگران منتقل کنند. از این طریق حافظه‌ تقویت شده و امکان ابتلا به بیماری آلزایمر و از دست دادن حافظه به شدت کاهش پیدا می کند.

۳- توانایی رهایی از افسردگی

نقاشی کردن هنری با قدرت شفادهندگی است و می‌تواند برای درمان افسردگی، اضطراب به کار گرفته شود نقاشی کردن می‌تواند هورمون‌های شیمیایی مفید همچون سروتونین، اِندورفین، دوپامین و نوراپی‌نفرین را در مغز تولید کند و در شما حس شادی بوجود آورد.

۴- قدرت تمرکز بیشتر

هنگام نقاشی کردن به تمرکز نیاز داریم و این موضوع کمک می‌کند که قدرت تمرکز خود را بالا برده و تنها بر یک موضوع تمرکز کنیم. همانطور که لئوناردو داوینچی گفته “نقاشی تمامی ده عملکرد چشم را در‌ برمی‌گیرد، تاریکی، نور، جسم و رنگ، شکل و مکان، دوری و نزدیکی، حرکت و سکون.”

۵- عزت نفس بالاتر

زمانی که یک نقاشی میکشید و حاصل کار خود را می بینید احساس رضایت و شادی در شما ایجاد می شود و این حس که چیزی را خلق کرده اید سبب بالا رفتن عزت نفس شما و توانایی بیشتر در پیشرفت زندگی می شود. زمانی‌ که چیزی می‌کشید و دوستش دارید حتما آن را به دیوار آویزان کنید. این کار به شما احساس رضایت می‌دهد و به شما انگیزه می‌دهد که ادامه دهید.

۶- توانایی برقراری ارتباط بهتر

از طریق نقاشی کردن می‌توانید هیجانات گوناگون، افکار و احساسات مشترک خود را بیان کنید. با نقاشی کردن شما می‌توانید آنچه را احساس می‌کنید، آنچه را می‌خواهید و همچنین ادراکتان را بیان کنید. برای افراد خجالتی یا افرادی که ناتوانی کلامی دارند نقاشی کردن راهی مناسب برای برقراری ارتباط با دیگران است.

۷- مهارتهای حرکتی قوی‌تر

کودکانی که از سنین خردسالی با نقاشی کشیدن آشنا میشوند کنترل حرکتی بسیار بهتری دارند، چون با دستها بهتر کار میکنند و ارتباط بین مغز و دست قوی تر شده در نتیجه تا زمان بزرگسالی مهارت‌های حرکتی آنها بسیار پیشرفت خواهد کرد.

۸- توانایی کاهش استرس

هنر حس آرامش را در شما ایجاد می کند. در محل کار خود دچار استرس شدید هستید، روی تکه‌ای کاغذ شروع به نقاشی کردن کنید، اینکار به آرام شدنتان کمک می‌کند. نقاشی کردن سبب می شود از فضای پراسترس اطراف فاصله بگیرید و کمی خود را آرام کنید.

۹- ابراز خود با روشی منحصربفرد

مزیت مهم نقاشی کردن این است که فرد می‌تواند به گونه‌ای خاص خود را ابراز کند. کشیدن افکار و احساسات و ایده هایتان باعث می شود خود را عمیق تر بشناسید و این حس را به دیگران هم القا کنید.

۱۰- خلق اوقات خوشی برای خود

کاملا مشخص است که نقاشی کردن در هر سن و سال، فعالیتی فرح‌بخش است . نقاشی کردن پلی به‌ سوی داشتن روابط دوستانه‌ی قوی‌تر است. راهی است که خود را از نگرانیها و استرس‌های موجود رها کنید. لازم نیست پیکاسو یا دالی باشید، چیزی که لازم دارید یک کاغذ، یک مداد، رنگ و تعدادی قلمو است. چیزی بکشید و خود را رها کنید، سلولهای مغز خود را تحریک کنید و انرژی خود را بالا برده و لذت ببرید!